Gezond werken
H&C In Balans Training
Effectief leren omgaan met stress en spanningsklachten
De H&C In Balans Training is gericht op het effectief omgaan met stress. Tot de doelgroep behoren medewerkers die lichamelijke stresssymptomen hebben, zoals lichamelijke klachten, spierspanningen, ademhalingsproblemen en ontspanningsproblemen. Uitgebreide en vergaande psychologische adviezen en interventies maken geen onderdeel uit van H&C In Balans Training. Hiervoor zijn samenwerkingsverbanden met andere providers.
Aanpak/ werkwijze
- H&C koppelt stressmanagement aan bewegen;
- De H&C fitnessinstructeurs begeleiden de medewerkers daarbij.
- Het traject bestaat uit vijf bijeenkomsten, verspreid over twee maanden.
Kenmerkend voor ons
- We maken afspraken met medewerkers over hun bewegingspatroon;
- Medewerkers tekenen een intentieverklaring dat zij sport zullen gebruiken om effectiever met stress om te kunnen gaan.
Resultaat
- Versnelde re-integratie bij medewerkers met stress- of spanningsklachten;
- Gemiddeld 40% stressafname.
- Het programma is door deelnemers gewaardeerd met een gemiddelde van 8.8.
Deelnemer van de H&C In Balans training:
"Door deelname aan de cursus snap ik de oorzaken van mijn stressklachten. Daardoor kan ik beter met spanning omgaan. "
>> Lees meer over de ervaringen van klanten met de diensten van H&C Health Promotion