H&C In Balans Training

Effectief leren omgaan met stress en spanningsklachten

De H&C In Balans Training is gericht op het effectief omgaan met stress. Tot de doelgroep behoren medewerkers die lichamelijke stresssymptomen hebben, zoals lichamelijke klachten, spierspanningen, ademhalingsproblemen en ontspanningsproblemen. Uitgebreide en vergaande psychologische adviezen en interventies maken geen onderdeel uit van H&C In Balans Training. Daarvoor werken wij samen met partners op het gebied van gezondheidsmanagement.

Stressmanagement en bewegen

• H&C koppelt stressmanagement aan bewegen.
• De H&C fitnessinstructeurs begeleiden de medewerkers daarbij.
• Het traject bestaat uit vijf bijeenkomsten, verspreid over twee maanden.

Betere balans

• Versnelde re-integratie bij medewerkers met stress- of spanningsklachten;
• Gemiddeld 40% stressafname.
• Het programma is door deelnemers gewaardeerd met een gemiddelde van 8.8.

Deelnemer van de H&C In Balans training:
"Door deelname aan de cursus snap ik de oorzaken van mijn stressklachten. Daardoor kan ik beter met spanning omgaan."

Wilt u meer informatie over deze aanpak? Bekijk dan het overzicht van de In Balans Training (pdf) of neem contact met ons op.

>> Lees meer over de ervaringen van klanten met de diensten van H&C Health Promotion

.